Der Mensch ist keine Maschine. Stress wirkt sich negativ auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Genug der Binsenweisheiten – viele Probleme, mit denen wir (in diesem Fall wir Männer) zu kämpfen haben, lassen sich auf den Faktor Stress zurückführen. Kein Wunder also, dass regelmäßig Studien mehr Schlaf, mehr Sport und allen möglichen Freizeitaktivitäten positive Effekte auf die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit attestieren. Hier also meine persönlichen Tipps zum Stressabbau – extra für Sie zusammengestellt und extrem wirksam: