Freundschaft und Sexualität verträgt sich nicht gut. Was häufig für Beziehungen vermutet wird, hat nun eine amerikanische Studie in einem ganz anderen Zusammenhang herausgefunden: Wenn Frauen zu eng mit den engsten Freunden ihrer Lebenspartner befreundet sind, leidet die männliche Sexualität.

Beckenbodentraining? „Das ist doch was für Frauen“, denken Sie vielleicht. Beim Sex, bei der Entbindung, bei der Kontinenz ist der Beckenboden für Frauen eine entscheidende Region. Deshalb ist es fast noch ein Geheimnis, was ich Ihnen jetzt sage: Der Beckenboden ist auch für den Mann eine Körperregion, die es sich zu trainieren lohnt.

Der Mensch ist keine Maschine. Stress wirkt sich negativ auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Genug der Binsenweisheiten – viele Probleme, mit denen wir (in diesem Fall wir Männer) zu kämpfen haben, lassen sich auf den Faktor Stress zurückführen. Kein Wunder also, dass regelmäßig Studien mehr Schlaf, mehr Sport und allen möglichen Freizeitaktivitäten positive Effekte auf die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit attestieren. Hier also meine persönlichen Tipps zum Stressabbau – extra für Sie zusammengestellt und extrem wirksam:

Zuletzt hatte ich darüber geschrieben, dass man(n) durch ein spezielles Fitnesstraining seine Potenz verbessern kann. Und Sie haben vielleicht gedacht: „Ja, ja, der Professor Sommer, der sucht das aus irgendwelchen Büchern heraus und hat es selbst wahrscheinlich nicht einmal ausprobiert.“