Beckenbodentraining? „Das ist doch was für Frauen“, denken Sie vielleicht. Beim Sex, bei der Entbindung, bei der Kontinenz ist der Beckenboden für Frauen eine entscheidende Region. Deshalb ist es fast noch ein Geheimnis, was ich Ihnen jetzt sage: Der Beckenboden ist auch für den Mann eine Körperregion, die es sich zu trainieren lohnt.