Zuletzt hatte ich darüber geschrieben, dass man(n) durch ein spezielles Fitnesstraining seine Potenz verbessern kann. Und Sie haben vielleicht gedacht: „Ja, ja, der Professor Sommer, der sucht das aus irgendwelchen Büchern heraus und hat es selbst wahrscheinlich nicht einmal ausprobiert.“

Hier der Beweis, dass dem nicht so ist: Sie sehen mich – im Schweiße meines Angesichts – beim so genannten Pelvic Lift (zu Deutsch: Beckenheben). Eine tolle und effektive Übung für Beckenboden, BS- und IC-Muskeln, Gesäß und Rücken, bei der Sie fast alles zwischen Oberschenkel und Schultern anspannen und so Ihre Standfestigkeit verbessern können. Wie geht das genau? Und was gibt es noch? Den Pelvic Lift und weitere Übungen finden Sie beschrieben im Online-Ratgeber-Bereich auf der Seite www.maennergesundheit.info.